0

Yogaschule

Kursangebot

Wir bieten das ganze Jahr Yoga- & Pilatesstunden an. Der Einstieg in die “OFFEN”-nen Kurse ist jederzeit möglich, hierzu wir beraten Dich gern. Tagesgäste und Urlaubsgäste sind herzlich willkommen.

Unter fachkundiger und erfahrener Anleitung ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen, die Übungen für Körper und Geist zu erlernen & auch daheim allein weiter zu üben. Weitere Informationen zu den Kursen findest Du im wochenaktuellen Stundenplan. Eine Übersicht unseres Kursangebotes kannst Du hier downloaden >>>

Öffnungszeit:
Die Yogaschule ist jeweils eine ½  Stunde vor und nach Kursbeginn geöffnet.

Ergänzend zum Stundenplan bieten wir im Frühjahr und Herbst individuelle Kursprogramme an, die im Einzelfall auch von den Krankenkassen bezuschusst werden. Es handelt sich um abgeschlossene Kurseinheiten mit limitierter Teilnehmerzahl. Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung.

ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .

Herbst/ Winter 2017

NEU! 3 + 2   = 3 Termin im Dezember + 2 im Januar


Yin Yoga      
            Start: 06.12.2017      

Inhalt:
Die sanfte Art Hatha Yoga Praxis zu praktizieren. Im Yin Yoga richtet sich das Hauptaugenmerk auf die  jeweils eingenommene Asana (Körperhaltung) und das (bequeme) Verharren in dieser. Für letzteres gibt es ausreichend Zeit wie Raum, so dass auch der Atem ruhig und entspannt fließen kann. Geeignete Hilfsmittel wie Decken, Kissen, Gurt und Yogablocks unterstützen die entspannend wirkende Praxis, welche sich nachhaltig beruhigend und regenerierend,  bis in die Tiefe auswirkt. Fünf jeweils abgeschlossene Kurseinheiten, ideal für die kurzen Tage dieser Jahreszeit und für Menschen, die auf der Suche nach mehr Ruhe und Gelassenheit für sich sind. Weiteres hier >>>

Termine:
mittwochs, 20.00 Uhr  (5x 60min)
06.12./13.12./20.12.2017 + 03.01./ 10.01.2018

Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 25.10.2017)

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .

Yoga Basic`s                  Start: 07.12.2017      

Inhalt:
Die Grundelemente der Hatha Yoga Übungspraxis sind Bestandteil dieser 5 Kurseinheiten in Folge. Jede, der in sich abgeschlossenen Stunden, bietet dem Teilnehmenden die Möglichkeit, sich den Asanas (Körperhaltungen/ -stellungen) zu widmen. Ob im Stehen, Sitzen, in Bauch- oder Rückenlage, ob statisch oder dynamisch – als Anfänger, Wiedereinsteiger  oder Fortgeschrittener – es lohnt sich immer wieder, den Basic`s seine Aufmerksamkeit zu schenken und achtsam zu üben. Neben den Atemtechniken sind auch meditative Elemente hilfreich, wenn es darum geht, ruhig, gelassen und “ganz bei sich” zu sein. Mehr hier >>>

Termine:
donnerstags, 18.00 Uhr  (5x 60min)
07.12./14.12./21.12.2017 + 04.01./ 11.01.2018

Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 26.10.2017)

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .

 

Frühjahr 2018


Pilates Elements      
       Start: 07.03.2018      


Inhalt:

Elementare Übungen aus dem Pilates Workout. Dynamisch fließende Bewegungsabläufe, die vom Zentrum aus Kraft & Flexibilität aufbauen sind Inhalt jeder in sich abgeschlossenen Trainingseinheit. Die Atmung ist federführend und sorgt für ein Zur-Ruhe-kommen, selbst in komplexeren Bewegungsabläufen des Mattentrainings nach Joseph Hubert Pilates. Lies mehr >>>

Ideal zum Dranbleiben, Auffrischen oder als Grundlage für den Folgekurs „Pilates & Faszien“. Kursstart >>>

Termine: mittwochs, 20.00 Uhr  (60min, 5 Wochen-Kurs)
07.03./ 14.03./ 21.03./ 28.03./ 04.04.2018

Kosten: 65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- €  (Bei Zahlungseingang bis 31.01.2018)

Kursleitung: Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .

Yoga & Faszien – Grundlagen             Start: 08.03.2018

Inhalt:
Teil I und II des „Yoga & Faszien“ – Trainingsprogramm ‘Rund um das Bindegewebe’. Lies mehr >>>
Neben der Vermittlung von theoretischen Hintergründen sind abwechslungsreiche Yogasequenzen -kraftvoll, dynamisch bis entspannend (Yin Yoga) – sowie die Arbeit mit diversen Hilfsmitteln (u.a. Blackroll®), Bestandteil einer jeden Kurseinheit. Kursstart >>>

Termine: donnerstags, 18.00 Uhr  (60min, 10 Wochen-Kurs)         Noch 3 freie Plätze!
08.03./ 15.03./ 22.03./ 29.03./ 05.04./ 12.04./ 19.04./ 26.04./ 03.05./ 17.05.2018

Kosten: 120,- € incl. Kurs-Material

Kursleitung: Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .

Pilates & Faszien   NEU!               Start: 11.04.2018

Inhalt:
Pilates ist, wie auch Hatha Yoga, eine hervorragende Form mit dem inneren Netzwerk zu arbeiten. Das klassische Mattentraining nach Joseph H. Pilates ist an sich schon sehr vielseitig. Es lässt sich mit verschiedenen Tools (Hilfsmitteln) und kreativen Kombinationen sehr variantenreich gestalten. Die Faszie gilt als das 6. Sinnesorgan und lebt somit, von immer neuen Impulsen. Zu letzteren zählt auch der Einsatz von Blackroll®& Co. Dank der tiefengreifenden Massage sind lösende Effekte sofort spürbar und erleichtern das Ausführen der Übungsabläufe.

Wir empfehlen als Basis für dieses Kursprogramm ” Pilates Elements” im Vorfeld zu belegen.

Termine: mittwochs, 20.00 Uhr  (60min) 5 Wochen-Kurs >>>           
11.04./ 18.04./ 25.04./ 02.05./ 09.05.2018

Kosten:  65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 28.02.2018)

Kursleitung: Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .

Surya Namaskar                    Start: 16.05.2018            

Inhalt:
Der Sonnengruß ist eine der bekanntesten und weltweit am meisten praktizierten Yogasequenzen. Diese 5 Kurseinheiten geben einen Einblick in die Vielfalt seiner Variationen. Ob einfach oder sehr kreativ, in modifizierter oder anspruchsvoller Form: jeder kann die zu ihm passende Variante finden und sich tragen lassen, von dem Fluss des Atems und der Energie der Sonne.

Termine: mittwochs, 20.00 Uhr  (60min) 5 Wochen-Kurs >>>
16.05./ 23.05./ 30.05./ 06.06./ 13.06.2018

Kosten: 65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 04.04.2018)


Kursleitung: Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .

YOGilates                   Start: 24.05.2018      

Inhalt:
Joseph H. Pilates hat ein Programm entwickelt, welches den Körper in der Tiefe kräftigt und entspannt. Als Kind selbst sehr schwächlich und oft krank, probierte er die verschiedensten Trainingsformen aus, unter anderem auch Yoga. Dieses Mini-Kursprogramm enthält Übungen aus seinem Mattenprogramm in abgestimmter Kombination mit Basiselementen aus dem Hatha Yoga. Jede einzelne Stunde soll dazu beitragen, die Körpermitte zu stärken, den Rücken & die Gelenke zu entlasten und mental konzentrierter und ruhiger zu werden.

Termine: donnerstags, 18.00 Uhr  (60min) 5 Wochen-Kurs >>>         
24.05./ 31.05./ 07.06./ 14.06./ 21.06.2018

Kosten: 65,-,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 12.04.2018)

Kursleitung: Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

::

ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .

 Herbstferien: 08. – 11. 10.2018  (Yogaschule geschlossen)

ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .

 

Herbst 2018

 

FaszienYoga                                Start: 19.09.2018      

Inhalt:
Auf der Basis von „Yoga & Faszien“ (I/ II) bieten wir Euch fünf in sich abgeschlossene Kurseinheiten, die einen Mix aus der Vielfalt des Faszientrainings enthalten. Von dynamisch bis statisch, kraftvoll oder entspannend, mit und ohne Tools (Blackroll u.a. Hilfsmittel). Jede Stunde ist abwechslungsreich gestaltet und gibt Impulse für das „6. Sinnesorgan“ Faszie. Bereits vorhandenes Wissen sowie Techniken werden vertieft und neu kombiniert. (Nur mit Absolvierung der Grundkurse buchbar!)

Termine:
mittwochs, 20.00 Uhr  (60min, 5 Wochen-Kurs)
19.09./26.09./17.10./24.10./07.11.2018

Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 08.08.2018)

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .

Yoga „Sukha & Sthira“                Start: 20.09.2018      

Inhalt:
Die Yoga-Asana (Stellung, Haltung) soll stabil und bequem sein, fest und flexibel, sicher und auch mühelos. Ob im Alltag oder auf der Yogamatte, wir üben uns darin ein Gleichgewicht zu finden – eine Balance zwischen den Gegensätzen, quasi: die Mitte. Wenn uns bewusst ist, dass unser Leben ein steter Wandel ist, können wir uns darauf einlassen, uns immer wieder neu zu positionieren, um den täglichen Herausforderungen angepasst und mit der dafür notwendigen Energie zu begegnen.

Dieses 10-Wochenprogramm vermittelt die Grundlagen einer soliden Yogaübungspraxis: Stabilität wie Flexibilität, Kraft, Energie und Gleichgewicht. Für jedes Übungslevel geeignet.

Termine:
donnerstags, 18.00 Uhr  (60min, 10 Wochen-Kurs)         
20.09./27.09./04.10./- /18.10./25.10./01.11./08.11./15.11./22.11./29.11.2018

Kosten:
120,- € incl. Kurs-Material

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .

Yoga relax               Start: 01.11.2017      

Inhalt:
Wer sich einfach nur mit Yoga “entspannen” möchte, weil der Alltag Körper & Geist schon genug fordert, wer Schwierigkeiten mit dem Ein- oder Durchschlafen hat, Tinnitus, Konzentrationsschwäche, Schmerzen etc., dem bieten diese 5 Kurseinheiten die Möglichkeit ‘runterzukommen’ und Ruhe zu finden. Sanfte Atem  – & Yogaübungen bereiten auf die geführte Tiefenentspannung des Yoga – “Yoga Nidra” vor, welche den Hauptbestandteil der Stunde bildet.

Termine:
mittwochs, 20.00 Uhr  (60min, 5 Wochen-Kurs)
14.11./21.11./28.11./05.11./12.12.2018

Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 10.10.2018)

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ . ॐ .ॐ . ॐ .


Übersicht zu allen Terminen bis Dezember 2018:

 

Terminkalender >>>

www.cori-yoga.de-cori-yoga-Insel-Usedom-Yogaschule-Yogapension-Ostseebad-Trassenheide-Kursangebot-Prävention-Stressmanagement-Terminkalender-2016-2017-Yogaferien-Ausbildungen-Yogawochenende-Pilates



 

 

Auch interessant