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Yogaschule

Kursangebot

Wir bieten das ganze Jahr Yoga- & Pilatesstunden an. Der Einstieg in die “OFFEN”-nen Kurse ist jederzeit möglich, hierzu wir beraten Dich gern. Tagesgäste und Urlaubsgäste sind herzlich willkommen.

Unter fachkundiger und erfahrener Anleitung ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen, die Übungen für Körper und Geist zu erlernen & auch daheim allein weiter zu üben. Weitere Informationen zu den Kursen findest Du im wochenaktuellen Stundenplan. Eine Übersicht unseres Kursangebotes kannst Du hier downloaden >>>

Öffnungszeit:
Die Yogaschule ist jeweils eine ½  Stunde vor und nach Kursbeginn geöffnet.

Ergänzend zum Stundenplan bieten wir im Frühjahr und Herbst individuelle Kursprogramme an, die im Einzelfall auch von den Krankenkassen bezuschusst werden. Es handelt sich um abgeschlossene Kurseinheiten mit limitierter Teilnehmerzahl. Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung.


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Herbst 2018:
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Yoga „Sukha & Sthira“           Start: 20.09.2018      

Inhalt:
Die Yoga-Asana (Stellung, Haltung) soll stabil und bequem sein, fest und flexibel, sicher und auch mühelos. Ob im Alltag oder auf der Yogamatte, wir üben uns darin ein Gleichgewicht zu finden – eine Balance zwischen den Gegensätzen, quasi: die Mitte. Wenn uns bewusst ist, dass unser Leben ein steter Wandel ist, können wir uns darauf einlassen, uns immer wieder neu zu positionieren, um den täglichen Herausforderungen angepasst und mit der dafür notwendigen Energie zu begegnen.

Dieses 10-Wochenprogramm vermittelt die Grundlagen einer soliden Yogaübungspraxis: Stabilität wie Flexibilität, Kraft, Energie und Gleichgewicht. Für jedes Übungslevel geeignet. Weitere Infos >>>

Termine:
donnerstags, 18.00 Uhr  (60min, 10 Wochen-Kurs)         
20.09./27.09./04.10./- /18.10./25.10./01.11./08.11./15.11./22.11./29.11.2018

Kosten:
120,- € incl. Kurs-Material

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

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Yoga relax        Start: 14.11.2018    

Inhalt:
Wer sich einfach nur mit Yoga “entspannen” möchte, weil der Alltag Körper & Geist schon genug fordert, wer Schwierigkeiten mit dem Ein- oder Durchschlafen hat, Tinnitus, Konzentrationsschwäche, Schmerzen etc., dem bieten diese 5 Kurseinheiten die Möglichkeit ‘runterzukommen’ und Ruhe zu finden. Sanfte Atem  – & Yogaübungen bereiten auf die geführte Tiefenentspannung des Yoga – “Yoga Nidra” vor, welche den Hauptbestandteil der Stunde bildet. Mehr Info >>>

Termine:
mittwochs, 20.00 Uhr  (60min, 5 Wochen-Kurs)   ausgebucht!
14.11./21.11./28.11./05.12./12.12.2018

Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 10.10.2018)

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.


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NEU!  NEU!  NEU!
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Frühjahr 2019

 

Pilates Basic`s I             Start: 19.03.2019

Inhalt:
Die Grundelemente und Bewegungen des beliebten Mattentrainings nach Joseph H. Pilates. Mit einem besonderem Fokus auf die Körpermitte werden die Übungen werden am Boden in Rücken-, Bauch- und Seitenlage ausgeführt, vereinzelt im Sitzen oder im Vierfußstand. Neben der Körperwahrnehmung werden dabei Atmung, Konzentration, Koordination, Bewegungsfluss und Balance geschult und der Trainierende erfährt zunehmend Kraft, Stabilität und Flexibilität.  Der Kurs besteht aus 2 Blöcken, beide sind einzelnd buchbar!
Weitere Infos >>>

Termine:
dienstags, 18.00 Uhr  (60min, 5 Wochen-Kurs)
19.03./ 26.03./02.04./09.04./16.04.2019

Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 05.02.2019)

Anmeldung  Hier >>>

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.


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Yoga & Meditation             Start: 20.03.2019    

Inhalt:
Viel wurde bereits über Meditation gesagt, geschrieben und inzwischen gibt es –dank modernster Technik – auch (bildgebende) Verfahren, mit denen man ihre Wirksamkeit belegen kann. Wer einmal erlebt hat, wie es sich anfühlt entspannt zu sein, möchte diese wohltuende und nachhaltige Erfahrung nicht missen. Der Hatha Yoga bereitet den Körper, Geist und Atem auf die Erfahrung von Meditation vor. Stabil, ruhig und für einen gewählten Zeitraum bewegungslos zu sitzen, ist durchaus eine Herausforderung, aber nicht unmöglich. Diese 5 Kurseinheiten zeigen entsprechende Übungen, wie auch Möglichkeiten, sich im Prathyahara (Zurückziehen der Sinne) und in Dharana (Konzentration) zu üben – Vorstufen auf dem Weg zur Meditation.
Mehr Info >>>

Termine:
mittwochs, 20.00 Uhr  (60min, 5 Wochen-Kurs)
20.03./27.03./03.04./10.04./17.04.2019

Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 06.02.2019)

Anmeldung  Hier >>>

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.


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Yoga & Atem             Start: 21.03.2019                           

Inhalt:
Atmen ist essentiell für unser Leben. Im Yoga widmen wir uns ganz dem Atem, denn er schafft die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Über den Atem finden wir Zugang zu jeder dieser Ebenen und damit zu uns selbst. Die Übungen des Hatha Yoga – ob kraftvoll oder entspannend – schaffen den notwendigen Raum, damit sich der Atem, und mit ihm auch die Lebensenergie, im Körper ausdehnen kann.
Wer die Herausforderung annimmt, sich auf seinen Atem einzulassen und ihm zu folgen – in Ruhe oder in Bewegung, wird sich neu erfahren, auf körperlicher, mentaler wie seelischer Ebene.
Dieses 10-Wochenprogramm vermittelt die Grundlagen einer soliden Yogaübungspraxis. Für jedes Übungslevel geeignet.
Weitere Infos >>>

Termine:
donnerstags, 18.00 Uhr  (60min, 10 Wochen-Kurs)         
21.03./28.03./04.04./11.04./18.04./25.04./02.05./09.05./16.05./23.05.2019

Kosten:
120,- € incl. Kurs-Material

Anmeldung  Hier >>>

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

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Pilates Basic`s II            Start: 23.04.2019

Inhalt:
Die Grundelemente und Bewegungen des beliebten Mattentrainings nach Joseph H. Pilates. Mit einem besonderem Fokus auf die Körpermitte werden die Übungen werden am Boden in Rücken-, Bauch- und Seitenlage ausgeführt, vereinzelt im Sitzen oder im Vierfußstand. Neben der Körperwahrnehmung werden dabei Atmung, Konzentration, Koordination, Bewegungsfluss und Balance geschult und der Trainierende erfährt zunehmend Kraft, Stabilität und Flexibilität.  Der Kurs besteht aus 2 Blöcken, beide sind einzelnd buchbar!
Mehr Info >>>

Termine:
dienstags, 18.00 Uhr  (60min, 5 Wochen-Kurs)
23.04./ 30.04./07.05./14.05./21.05.2019

Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 12.03.2019)

Anmeldung  Hier >>>

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

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FaszienYoga             Start: 24.04.2019

Inhalt:
Auf der Basis von „Yoga & Faszien“ (I/ II) bieten wir Euch fünf in sich abgeschlossene Kurseinheiten, die einen Mix aus der Vielfalt des Faszientrainings enthalten. Von dynamisch bis statisch, kraftvoll oder entspannend, mit und ohne Tools (Blackroll u.a. Hilfsmittel). Jede Stunde ist abwechslungsreich gestaltet und gibt Impulse für das „6. Sinnesorgan“ Faszie. Bereits vorhandenes Wissen sowie Techniken werden vertieft und neu kombiniert. (Nur mit Absolvierung der Grundkurse buchbar!)
Mehr Info >>>

Termine:
mittwochs, 20.00 Uhr  (60min, 5 Wochen-Kurs)
24.04./08.05./15.05./22.05./29.05.2019

Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 13.03.2019)

Anmeldung  Hier >>>

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.


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- Änderungen bleiben vorbehalten -

Alle Termine auf einen Blick:

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