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Yogaschule

Kursangebot

Wir bieten das ganze Jahr Yoga- & Pilatesstunden an. Der Einstieg in die “OFFEN”-nen Kurse ist jederzeit möglich, hierzu wir beraten Dich gern. Tagesgäste und Urlaubsgäste sind herzlich willkommen.

Unter fachkundiger und erfahrener Anleitung ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen, die Übungen für Körper und Geist zu erlernen & auch daheim allein weiter zu üben. Weitere Informationen zu den Kursen findest Du im wochenaktuellen Stundenplan. Eine Übersicht unseres Kursangebotes kannst Du hier downloaden >>>

Öffnungszeit:
Die Yogaschule ist jeweils eine ½  Stunde vor und nach Kursbeginn geöffnet.

Ergänzend zum Stundenplan bieten wir im Frühjahr und Herbst individuelle Kursprogramme an, die im Einzelfall auch von den Krankenkassen bezuschusst werden. Es handelt sich um abgeschlossene Kurseinheiten mit limitierter Teilnehmerzahl. Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung.

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Herbst/ Winter 2017


FaszienYoga      NEU!       
Start: 20.09.2017
  

Inhalt:
Auf der Basis der Grundlagenkurse „Yoga & Faszien“ (I/ II) baut unser neues Kursangebot auf. Fünf jeweils in sich abgeschlossene Kurseinheiten, die einen Mix aus der Vielfalt des Faszientrainings enthalten. Von dynamisch bis statisch, kraftvoll oder entspannend, mit und ohne Tools (Blackroll u.a. Hilfsmittel). Jede Stunde ist abwechslungsreich gestaltet und gibt Impulse für das „6. Sinnesorgan“ Faszie. Bereits vorhandenes Wissen sowie Techniken werden vertieft und neu kombiniert. (Nur mit Absolvierung der Grundkurse buchbar!)

Termine:
mittwochs, 20.00 Uhr  (60min, 5 Wochen-Kurs)      ausgebucht!
20.09./27.09./04.10./11.10./18.11.2017

Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 09.08.2017)

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

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RückenFit – Pilates            Start: 21.09.2017      

Inhalt:
Ein „Rundum-Rückenprogramm“ mit der ganzheitlichen Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates. Die Mobilisation der Gelenke, die Dehnung wie auch Kräftigung aller rumpfstabilisierenden Muskeln sind Inhalt dieses 10-Wochen-Kurses. Übungen für die Atmung, den Beckenboden und natürlich auch zur Entspannung runden jede 60 Minuten dauernde Einheit ab. Trainiert wird auf der Matte – pur oder mit verschiedenen Tools. (= Hilfsmitteln, wie Bälle, Gewichte etc.)  Mehr Infos zur Pilates-Methode >>>
Beitrag zum Thema “RückenFit” >>>

Termine:
donnerstags, 18.00 Uhr  (60min, 10 Wochen-Kurs)        ausgebucht!  
21.09./28.09./05.10./12.10./19.10./ - /02.11./09.11./16.11./23.11./30.11.2017

Kosten:
120,- € incl. Kurs-Material

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

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Herbstferien (23. Oktober bis 29. Oktober 2017):
Hinweis: In dieser Woche finden keine Kurse statt!

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Meditation – Grundkurs            Start: 01.11.2017      

Inhalt:
Einführung in die Grundlagen der Meditation. Für Menschen, die sich diesem Thema mal in Ruhe widmen möchten, um mehr darüber zu erfahren und es auszuprobieren und/ oder jene, deren Ziel die Etablierung einer regelmäßigen Meditationspraxis in ihrem Alltag ist. Die klassische Meditationshaltung ist der (Lotus-) Sitz. Im Rahmen dieses Kursprogrammes werden für jeden praktikable Alternativen aufgezeigt und ausprobiert. Die fünf in sich abgeschlossenen Kurseinheiten vermitteln verschiedenen Methoden sich dem Thema zu nähern und lassen erkennen, dass Yoga wie auch Meditation unabhängig von Typ und Alter sind. Viel mehr zählt der Entschluss, bewusst etwas für sich und mit sich zu tun. Mehr >>>

Termine:
mittwochs, 20.00 Uhr  (60min, 5 Wochen-Kurs)
01.11./08.11./15.11./22.11./29.11.2017

Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 20.09.2017)

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

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NEU! 3 + 2   = 3 Termin im Dezember + 2 im Januar


Yin Yoga      
            Start: 06.12.2017      

Inhalt:
Die sanfte Art Hatha Yoga Praxis zu praktizieren. Im Yin Yoga richtet sich das Hauptaugenmerk auf die  jeweils eingenommene Asana (Körperhaltung) und das (bequeme) Verharren in dieser. Für letzteres gibt es ausreichend Zeit wie Raum, so dass auch der Atem ruhig und entspannt fließen kann. Geeignete Hilfsmittel wie Decken, Kissen, Gurt und Yogablocks unterstützen die entspannend wirkende Praxis, welche sich nachhaltig beruhigend und regenerierend,  bis in die Tiefe auswirkt. Fünf jeweils abgeschlossene Kurseinheiten, ideal für die kurzen Tage dieser Jahreszeit und für Menschen, die auf der Suche nach mehr Ruhe und Gelassenheit für sich sind.

Termine:
mittwochs, 20.00 Uhr  (5x 60min)
06.12./13.12./20.12.2017 + 03.01./ 10.01.2018

Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 25.10.2017)

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

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Yoga Basic`s                  Start: 07.12.2017      

Inhalt:
Die Grundelemente der Hatha Yoga Übungspraxis sind Bestandteil dieser 5 Kurseinheiten in Folge. Jede, der in sich abgeschlossenen Stunden, bietet dem Teilnehmenden die Möglichkeit, sich den Asanas (Körperhaltungen/ -stellungen) zu widmen. Ob im Stehen, Sitzen, in Bauch- oder Rückenlage, ob statisch oder dynamisch – als Anfänger, Wiedereinsteiger  oder Fortgeschrittener – es lohnt sich immer wieder, den Basic`s seine Aufmerksamkeit zu schenken und achtsam zu üben. Neben den Atemtechniken sind auch meditative Elemente hilfreich, wenn es darum geht, ruhig, gelassen und “ganz bei sich” zu sein.

Termine:
donnerstags, 18.00 Uhr  (5x 60min)
07.12./14.12./21.12.2017 + 04.01./ 11.01.2018

Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 26.10.2017)

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Anmeldung: 
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unser
Kontaktformular. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.

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Übersicht zu allen Terminen bis Dezember 2017:

 

Terminkalender >>>

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