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YOGA!
- Nur mit Anmeldung! -
Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Hatha Yogapraxis, die Pranayama, Mudras, Meditation und Entspannung integriert. -
RückenFit!?
Der Rücken ist nach wie vor an erster Stelle, wenn es um Beschwerden und Schmerzen geht. Der Gang zum Arzt bringt keinen spürbaren Erfolg und wenn doch, dann nur für kurze Dauer.
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AntiStress Yoga
- OFFENER KURS – Mit ANMELDUNG!
Diese 90minütige Einheit soll Dysbalancen auf körperlicher und mentaler Ebene ausgleichen.
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Yoga Rücken & Gelenke
- OFFENER KURS – Mit ANMELDUNG!
Idealer Einsteigerkurs (ohne Vorkenntnisse). -
Pilates Elements I
Die Pilates-Methode beinhaltet ein einzigartiges System von Übungen, welche die Muskulatur dehnt wie kräftigt, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert.
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Samdhya
1 x im Monat findet im Rahmen unserer Freitags-Angebote “Samdhya” statt.
Es erwartet Dich ein 90-minütiges Highlight, aus Meditation, Yin-Yoga & Klang. -
Samdhya
Nächste Termin:
10. Januar 20201 x im Monat findet im Rahmen unserer Freitags-Angebote “Samdhya” statt.
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YOGilates
- Nur mit Anmeldung! -
Übungseinheit, die den synergetischen Effekt von Yoga & Pilates nutzt. -
Yoga basic
- OFFENER KURS – Bitte vorab ANMELDEN!
Bietet den idealen Einstieg in die Grundlagen des Hatha Yoga.
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Surya Namaskar
Der bekannteste und weltweit am meisten praktizierte Ablauf des Hatha Yoga ist der Sonnengruß.