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Yogaschule

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Kampstraße 47, Trassenheide, 17449 Deutschland
038371 55991www.cori-yoga.de

Anstehende Kurse

Oktober 2017
120€

RückenFit–Pilates

19 Oktober @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Oktober 2017

10-Wochen – Kursprogramm für Beginner (Anfänger) & Wiedereinsteiger. (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Ein „Rundum-Rückenprogramm“ mit der ganzheitlichen Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates. Die Mobilisation der Gelenke, die Dehnung wie auch Kräftigung aller rumpfstabilisierenden Muskeln sind Inhalt dieses 10-Wochen-Kurses. Übungen für die Atmung, den Beckenboden und natürlich auch zur Entspannung runden jede 60 Minuten dauernde Einheit ab. Trainiert wird auf der Matte – pur oder mit verschiedenen Tools. (= Hilfsmitteln, wie Bälle, Gewichte etc.)  Mehr Infos zur Pilates-Methode >>> Termine: donnerstags, 18.00…

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16€

YOGilates

19 Oktober @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Oktober 2017

- OFFENER KURS – Übungseinheit, die den synergetischen Effekt von Yoga & Pilates nutzt. In die Vielfalt der Yogaübungen, in denen Kraft, Ausdauer, Flexibilität und mentale Stärke trainiert werden, reiht sich im dynamischen Fluss das Mattenprogramm von Joseph H. Pilates, welches ganz auf eine stabile Mitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) und weitere Pilates-Prinzipien ausgerichtet ist. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/…

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16€

friday special

20 Oktober @ 19:30 - 21:00

Gönne Dir 90 besondere Minuten am Freitag… nur für Dich ღ An zwei Freitagen im Monat laden wir DICH zu einer ganz individuellen Yogaklasse ein. Ein perfekter Start ins Wochenende, denn die Praxiseinheit möchte Dich vom Trubel der Woche, von (Zeit-) Druck und Anspannung befreien. Wenn Du das Bedürfnis verspürst, Dir Zeit zu nehmen, um das, was im Alltag zu kurz kommt – wie Du selbst, Dein Atem, Dein Körper oder Deine Kreativität – dann sei dabei und lass Dich…

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12€

Yoga Rücken & Gelenke

30 Oktober @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 18. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Idealer Einsteigerkurs (ohne Vorkenntnisse). Klassische und therapeutische Yogaübungen, die speziell auf Beschwerden im Bewegungsapparat ausgerichtet sind, bilden gleichsam eine solide Basis für das Erlernen von Hatha Yoga. Ruhig, konzentriert und mit Fokus auf den Atem ausgeführt, ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen zu üben. Kursleitung: Constanze Level: A Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.…

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16€

AntiStress Yoga

30 Oktober @ 20:00 - 21:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 4. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Diese 90minütige Einheit soll Dysbalancen auf körperlicher und mentaler Ebene ausgleichen. Ein Mix aus Entspannungs-, Kraft-, Meditations- und Atemübungen bildet den perfekten Ausgleich zum fordernden Alltag und schafft, mit gewisser Regelmäßigkeit im Üben, eine gute Stressresistenz. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen: 
Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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November 2017
12€

Yogatherapie

1 November @ 9:30 - 10:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

- NUR MIT ANMELDUNG – Spezielle Yoga-Einheit für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen, psychosomatischen oder chronischen Erkrankungen und zur Unterstützung der Genesung (Rekonvaleszenz). Die Arbeit mit dem Atem, das Erlernen bewusster Bewegungen, Achtsamkeit sowie Übungen zur mentalen Stärkung und positiven Ausrichtung sind Inhalt dieser Stunde. Die Übungen werden hauptsächlich mit dem Stuhl und im Stand ausgeführt und sind daher bestens geeignet, für alle, die nicht auf dem Boden sitzen oder liegen können. Die Teilnahme am Kurs ist nur mit Voranmeldung möglich.…

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12€

Yoga basic

1 November @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Bietet den idealen Einstieg in die Grundlagen des Hatha Yoga. Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und -ausrichtung, grundlegende Atem- und Entspannungstechniken sowie Konzentrationsübungen sind neben dem Aufbau von Kraft & Beweglichkeit, wichtige Elemente dieser Basiseinheit. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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65€

Meditation-Grundkurs

1 November @ 20:00 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 29. November 2017

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Einführung in die Grundlagen der Meditation. Für Menschen, die sich diesem Thema mal in Ruhe widmen möchten, um mehr darüber zu erfahren und es auszuprobieren und/ oder jene, deren Ziel die Etablierung einer regelmäßigen Meditationspraxis in ihrem Alltag ist. Die klassische Meditationshaltung ist der (Lotus-) Sitz. Im Rahmen dieses Kursprogrammes werden für jeden praktikable Alternativen aufgezeigt und ausprobiert. Die fünf in sich abgeschlossenen Kurseinheiten vermitteln verschiedenen Methoden sich dem Thema zu nähern und lassen erkennen, dass…

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120€

RückenFit–Pilates

2 November @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 30. November 2017

10-Wochen – Kursprogramm für Beginner (Anfänger) & Wiedereinsteiger. (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Ein „Rundum-Rückenprogramm“ mit der ganzheitlichen Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates. Die Mobilisation der Gelenke, die Dehnung wie auch Kräftigung aller rumpfstabilisierenden Muskeln sind Inhalt dieses 10-Wochen-Kurses. Übungen für die Atmung, den Beckenboden und natürlich auch zur Entspannung runden jede 60 Minuten dauernde Einheit ab. Trainiert wird auf der Matte – pur oder mit verschiedenen Tools. (= Hilfsmitteln, wie Bälle, Gewichte etc.)  Mehr Infos zur Pilates-Methode >>> Termine: donnerstags, 18.00…

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16€

YOGilates

2 November @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 21. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Übungseinheit, die den synergetischen Effekt von Yoga & Pilates nutzt. In die Vielfalt der Yogaübungen, in denen Kraft, Ausdauer, Flexibilität und mentale Stärke trainiert werden, reiht sich im dynamischen Fluss das Mattenprogramm von Joseph H. Pilates, welches ganz auf eine stabile Mitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) und weitere Pilates-Prinzipien ausgerichtet ist. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/…

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16€

Samdhya

3 November @ 19:30 - 21:00

1 x im Monat findet im Rahmen unserer Freitags-Angebote “Samdhya” statt. Es erwartet Dich ein 90-minütiges Highlight, aus Meditation, Yin-Yoga & Klang. * Lies mehr … Kursleitung: Constanze Level: A-F (Alle Levels, Einsteiger bis Fortgeschritten. Ideal sind Vorkenntnisse im Yoga.) Ausgleich: 16 Euro * Wir bitten um frühzeitige Reservierung und verbindliche Buchung. Für den Anmeldeschluss (Mindestteilnehmerzahl) sollte Deine Anmeldung sowie die Zahlung des Kursbeitrages, bis zum Freitag  in der Woche vor dem aktuellen Samdhya -Termin erfolgt sein. [Wir behalten uns…

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12€

Yoga Rücken & Gelenke

6 November @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 18. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Idealer Einsteigerkurs (ohne Vorkenntnisse). Klassische und therapeutische Yogaübungen, die speziell auf Beschwerden im Bewegungsapparat ausgerichtet sind, bilden gleichsam eine solide Basis für das Erlernen von Hatha Yoga. Ruhig, konzentriert und mit Fokus auf den Atem ausgeführt, ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen zu üben. Kursleitung: Constanze Level: A Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.…

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16€

AntiStress Yoga

6 November @ 20:00 - 21:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 4. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Diese 90minütige Einheit soll Dysbalancen auf körperlicher und mentaler Ebene ausgleichen. Ein Mix aus Entspannungs-, Kraft-, Meditations- und Atemübungen bildet den perfekten Ausgleich zum fordernden Alltag und schafft, mit gewisser Regelmäßigkeit im Üben, eine gute Stressresistenz. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen: 
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12€

Pilates matwork

7 November @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Das Mattenprogramm nach Joseph Hubert Pilates ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das die Körpermitte und die Halte- & Stützmuskulatur des Körpers gezielt anspricht. Konzentration, Koordination, Atem & Bewegung sowie die Balance werden trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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16€

YOGA!

7 November @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Hatha Yogapraxis, die Pranayama, Mudras, Meditation und Entspannung integriert. Diese Klasse soll auf physischer & mentaler Ebene ansprechen und den Übenden befähigen, den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und ausreichend Energie zu begegnen. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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12€

Yogatherapie

8 November @ 9:30 - 10:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

- NUR MIT ANMELDUNG – Spezielle Yoga-Einheit für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen, psychosomatischen oder chronischen Erkrankungen und zur Unterstützung der Genesung (Rekonvaleszenz). Die Arbeit mit dem Atem, das Erlernen bewusster Bewegungen, Achtsamkeit sowie Übungen zur mentalen Stärkung und positiven Ausrichtung sind Inhalt dieser Stunde. Die Übungen werden hauptsächlich mit dem Stuhl und im Stand ausgeführt und sind daher bestens geeignet, für alle, die nicht auf dem Boden sitzen oder liegen können. Die Teilnahme am Kurs ist nur mit Voranmeldung möglich.…

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12€

Yoga basic

8 November @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Bietet den idealen Einstieg in die Grundlagen des Hatha Yoga. Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und -ausrichtung, grundlegende Atem- und Entspannungstechniken sowie Konzentrationsübungen sind neben dem Aufbau von Kraft & Beweglichkeit, wichtige Elemente dieser Basiseinheit. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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65€

Meditation-Grundkurs

8 November @ 20:00 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 29. November 2017

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Einführung in die Grundlagen der Meditation. Für Menschen, die sich diesem Thema mal in Ruhe widmen möchten, um mehr darüber zu erfahren und es auszuprobieren und/ oder jene, deren Ziel die Etablierung einer regelmäßigen Meditationspraxis in ihrem Alltag ist. Die klassische Meditationshaltung ist der (Lotus-) Sitz. Im Rahmen dieses Kursprogrammes werden für jeden praktikable Alternativen aufgezeigt und ausprobiert. Die fünf in sich abgeschlossenen Kurseinheiten vermitteln verschiedenen Methoden sich dem Thema zu nähern und lassen erkennen, dass…

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120€

RückenFit–Pilates

9 November @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 30. November 2017

10-Wochen – Kursprogramm für Beginner (Anfänger) & Wiedereinsteiger. (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Ein „Rundum-Rückenprogramm“ mit der ganzheitlichen Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates. Die Mobilisation der Gelenke, die Dehnung wie auch Kräftigung aller rumpfstabilisierenden Muskeln sind Inhalt dieses 10-Wochen-Kurses. Übungen für die Atmung, den Beckenboden und natürlich auch zur Entspannung runden jede 60 Minuten dauernde Einheit ab. Trainiert wird auf der Matte – pur oder mit verschiedenen Tools. (= Hilfsmitteln, wie Bälle, Gewichte etc.)  Mehr Infos zur Pilates-Methode >>> Termine: donnerstags, 18.00…

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16€

YOGilates

9 November @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 21. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Übungseinheit, die den synergetischen Effekt von Yoga & Pilates nutzt. In die Vielfalt der Yogaübungen, in denen Kraft, Ausdauer, Flexibilität und mentale Stärke trainiert werden, reiht sich im dynamischen Fluss das Mattenprogramm von Joseph H. Pilates, welches ganz auf eine stabile Mitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) und weitere Pilates-Prinzipien ausgerichtet ist. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/…

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12€

Yoga Rücken & Gelenke

13 November @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 18. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Idealer Einsteigerkurs (ohne Vorkenntnisse). Klassische und therapeutische Yogaübungen, die speziell auf Beschwerden im Bewegungsapparat ausgerichtet sind, bilden gleichsam eine solide Basis für das Erlernen von Hatha Yoga. Ruhig, konzentriert und mit Fokus auf den Atem ausgeführt, ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen zu üben. Kursleitung: Constanze Level: A Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.…

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16€

AntiStress Yoga

13 November @ 20:00 - 21:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 4. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Diese 90minütige Einheit soll Dysbalancen auf körperlicher und mentaler Ebene ausgleichen. Ein Mix aus Entspannungs-, Kraft-, Meditations- und Atemübungen bildet den perfekten Ausgleich zum fordernden Alltag und schafft, mit gewisser Regelmäßigkeit im Üben, eine gute Stressresistenz. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen: 
Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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12€

Pilates matwork

14 November @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Das Mattenprogramm nach Joseph Hubert Pilates ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das die Körpermitte und die Halte- & Stützmuskulatur des Körpers gezielt anspricht. Konzentration, Koordination, Atem & Bewegung sowie die Balance werden trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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16€

YOGA!

14 November @ 19:30 - 21:00
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Jede Woche bis 19. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Hatha Yogapraxis, die Pranayama, Mudras, Meditation und Entspannung integriert. Diese Klasse soll auf physischer & mentaler Ebene ansprechen und den Übenden befähigen, den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und ausreichend Energie zu begegnen. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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12€

Yogatherapie

15 November @ 9:30 - 10:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

- NUR MIT ANMELDUNG – Spezielle Yoga-Einheit für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen, psychosomatischen oder chronischen Erkrankungen und zur Unterstützung der Genesung (Rekonvaleszenz). Die Arbeit mit dem Atem, das Erlernen bewusster Bewegungen, Achtsamkeit sowie Übungen zur mentalen Stärkung und positiven Ausrichtung sind Inhalt dieser Stunde. Die Übungen werden hauptsächlich mit dem Stuhl und im Stand ausgeführt und sind daher bestens geeignet, für alle, die nicht auf dem Boden sitzen oder liegen können. Die Teilnahme am Kurs ist nur mit Voranmeldung möglich.…

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12€

Yoga basic

15 November @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Bietet den idealen Einstieg in die Grundlagen des Hatha Yoga. Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und -ausrichtung, grundlegende Atem- und Entspannungstechniken sowie Konzentrationsübungen sind neben dem Aufbau von Kraft & Beweglichkeit, wichtige Elemente dieser Basiseinheit. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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65€

Meditation-Grundkurs

15 November @ 20:00 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 29. November 2017

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Einführung in die Grundlagen der Meditation. Für Menschen, die sich diesem Thema mal in Ruhe widmen möchten, um mehr darüber zu erfahren und es auszuprobieren und/ oder jene, deren Ziel die Etablierung einer regelmäßigen Meditationspraxis in ihrem Alltag ist. Die klassische Meditationshaltung ist der (Lotus-) Sitz. Im Rahmen dieses Kursprogrammes werden für jeden praktikable Alternativen aufgezeigt und ausprobiert. Die fünf in sich abgeschlossenen Kurseinheiten vermitteln verschiedenen Methoden sich dem Thema zu nähern und lassen erkennen, dass…

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120€

RückenFit–Pilates

16 November @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 30. November 2017

10-Wochen – Kursprogramm für Beginner (Anfänger) & Wiedereinsteiger. (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Ein „Rundum-Rückenprogramm“ mit der ganzheitlichen Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates. Die Mobilisation der Gelenke, die Dehnung wie auch Kräftigung aller rumpfstabilisierenden Muskeln sind Inhalt dieses 10-Wochen-Kurses. Übungen für die Atmung, den Beckenboden und natürlich auch zur Entspannung runden jede 60 Minuten dauernde Einheit ab. Trainiert wird auf der Matte – pur oder mit verschiedenen Tools. (= Hilfsmitteln, wie Bälle, Gewichte etc.)  Mehr Infos zur Pilates-Methode >>> Termine: donnerstags, 18.00…

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16€

YOGilates

16 November @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 21. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Übungseinheit, die den synergetischen Effekt von Yoga & Pilates nutzt. In die Vielfalt der Yogaübungen, in denen Kraft, Ausdauer, Flexibilität und mentale Stärke trainiert werden, reiht sich im dynamischen Fluss das Mattenprogramm von Joseph H. Pilates, welches ganz auf eine stabile Mitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) und weitere Pilates-Prinzipien ausgerichtet ist. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/…

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16€

friday special

17 November @ 19:30 - 21:00

Gönne Dir 90 besondere Minuten am Freitag… nur für Dich ღ An zwei Freitagen im Monat laden wir DICH zu einer ganz individuellen Yogaklasse ein. Ein perfekter Start ins Wochenende, denn die Praxiseinheit möchte Dich vom Trubel der Woche, von (Zeit-) Druck und Anspannung befreien. Wenn Du das Bedürfnis verspürst, Dir Zeit zu nehmen, um das, was im Alltag zu kurz kommt – wie Du selbst, Dein Atem, Dein Körper oder Deine Kreativität – dann sei dabei und lass Dich…

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12€

Yoga Rücken & Gelenke

20 November @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 18. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Idealer Einsteigerkurs (ohne Vorkenntnisse). Klassische und therapeutische Yogaübungen, die speziell auf Beschwerden im Bewegungsapparat ausgerichtet sind, bilden gleichsam eine solide Basis für das Erlernen von Hatha Yoga. Ruhig, konzentriert und mit Fokus auf den Atem ausgeführt, ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen zu üben. Kursleitung: Constanze Level: A Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.…

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AntiStress Yoga

20 November @ 20:00 - 21:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 4. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Diese 90minütige Einheit soll Dysbalancen auf körperlicher und mentaler Ebene ausgleichen. Ein Mix aus Entspannungs-, Kraft-, Meditations- und Atemübungen bildet den perfekten Ausgleich zum fordernden Alltag und schafft, mit gewisser Regelmäßigkeit im Üben, eine gute Stressresistenz. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen: 
Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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12€

Pilates matwork

21 November @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Das Mattenprogramm nach Joseph Hubert Pilates ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das die Körpermitte und die Halte- & Stützmuskulatur des Körpers gezielt anspricht. Konzentration, Koordination, Atem & Bewegung sowie die Balance werden trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
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YOGA!

21 November @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Hatha Yogapraxis, die Pranayama, Mudras, Meditation und Entspannung integriert. Diese Klasse soll auf physischer & mentaler Ebene ansprechen und den Übenden befähigen, den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und ausreichend Energie zu begegnen. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
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Yogatherapie

22 November @ 9:30 - 10:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

- NUR MIT ANMELDUNG – Spezielle Yoga-Einheit für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen, psychosomatischen oder chronischen Erkrankungen und zur Unterstützung der Genesung (Rekonvaleszenz). Die Arbeit mit dem Atem, das Erlernen bewusster Bewegungen, Achtsamkeit sowie Übungen zur mentalen Stärkung und positiven Ausrichtung sind Inhalt dieser Stunde. Die Übungen werden hauptsächlich mit dem Stuhl und im Stand ausgeführt und sind daher bestens geeignet, für alle, die nicht auf dem Boden sitzen oder liegen können. Die Teilnahme am Kurs ist nur mit Voranmeldung möglich.…

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Yoga basic

22 November @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Bietet den idealen Einstieg in die Grundlagen des Hatha Yoga. Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und -ausrichtung, grundlegende Atem- und Entspannungstechniken sowie Konzentrationsübungen sind neben dem Aufbau von Kraft & Beweglichkeit, wichtige Elemente dieser Basiseinheit. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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65€

Meditation-Grundkurs

22 November @ 20:00 - 21:00
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Jede Woche bis 29. November 2017

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Einführung in die Grundlagen der Meditation. Für Menschen, die sich diesem Thema mal in Ruhe widmen möchten, um mehr darüber zu erfahren und es auszuprobieren und/ oder jene, deren Ziel die Etablierung einer regelmäßigen Meditationspraxis in ihrem Alltag ist. Die klassische Meditationshaltung ist der (Lotus-) Sitz. Im Rahmen dieses Kursprogrammes werden für jeden praktikable Alternativen aufgezeigt und ausprobiert. Die fünf in sich abgeschlossenen Kurseinheiten vermitteln verschiedenen Methoden sich dem Thema zu nähern und lassen erkennen, dass…

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RückenFit–Pilates

23 November @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 30. November 2017

10-Wochen – Kursprogramm für Beginner (Anfänger) & Wiedereinsteiger. (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Ein „Rundum-Rückenprogramm“ mit der ganzheitlichen Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates. Die Mobilisation der Gelenke, die Dehnung wie auch Kräftigung aller rumpfstabilisierenden Muskeln sind Inhalt dieses 10-Wochen-Kurses. Übungen für die Atmung, den Beckenboden und natürlich auch zur Entspannung runden jede 60 Minuten dauernde Einheit ab. Trainiert wird auf der Matte – pur oder mit verschiedenen Tools. (= Hilfsmitteln, wie Bälle, Gewichte etc.)  Mehr Infos zur Pilates-Methode >>> Termine: donnerstags, 18.00…

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16€

YOGilates

23 November @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 21. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Übungseinheit, die den synergetischen Effekt von Yoga & Pilates nutzt. In die Vielfalt der Yogaübungen, in denen Kraft, Ausdauer, Flexibilität und mentale Stärke trainiert werden, reiht sich im dynamischen Fluss das Mattenprogramm von Joseph H. Pilates, welches ganz auf eine stabile Mitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) und weitere Pilates-Prinzipien ausgerichtet ist. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/…

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12€

Yoga Rücken & Gelenke

27 November @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 18. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Idealer Einsteigerkurs (ohne Vorkenntnisse). Klassische und therapeutische Yogaübungen, die speziell auf Beschwerden im Bewegungsapparat ausgerichtet sind, bilden gleichsam eine solide Basis für das Erlernen von Hatha Yoga. Ruhig, konzentriert und mit Fokus auf den Atem ausgeführt, ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen zu üben. Kursleitung: Constanze Level: A Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.…

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16€

AntiStress Yoga

27 November @ 20:00 - 21:30

- OFFENER KURS – Diese 90minütige Einheit soll Dysbalancen auf körperlicher und mentaler Ebene ausgleichen. Ein Mix aus Entspannungs-, Kraft-, Meditations- und Atemübungen bildet den perfekten Ausgleich zum fordernden Alltag und schafft, mit gewisser Regelmäßigkeit im Üben, eine gute Stressresistenz. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen: 
Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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12€

Pilates matwork

28 November @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Das Mattenprogramm nach Joseph Hubert Pilates ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das die Körpermitte und die Halte- & Stützmuskulatur des Körpers gezielt anspricht. Konzentration, Koordination, Atem & Bewegung sowie die Balance werden trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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16€

YOGA!

28 November @ 19:30 - 21:00

- OFFENER KURS – Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Hatha Yogapraxis, die Pranayama, Mudras, Meditation und Entspannung integriert. Diese Klasse soll auf physischer & mentaler Ebene ansprechen und den Übenden befähigen, den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und ausreichend Energie zu begegnen. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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12€

Yogatherapie

29 November @ 9:30 - 10:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

- NUR MIT ANMELDUNG – Spezielle Yoga-Einheit für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen, psychosomatischen oder chronischen Erkrankungen und zur Unterstützung der Genesung (Rekonvaleszenz). Die Arbeit mit dem Atem, das Erlernen bewusster Bewegungen, Achtsamkeit sowie Übungen zur mentalen Stärkung und positiven Ausrichtung sind Inhalt dieser Stunde. Die Übungen werden hauptsächlich mit dem Stuhl und im Stand ausgeführt und sind daher bestens geeignet, für alle, die nicht auf dem Boden sitzen oder liegen können. Die Teilnahme am Kurs ist nur mit Voranmeldung möglich.…

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12€

Yoga basic

29 November @ 18:30 - 19:30

- OFFENER KURS – Bietet den idealen Einstieg in die Grundlagen des Hatha Yoga. Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und -ausrichtung, grundlegende Atem- und Entspannungstechniken sowie Konzentrationsübungen sind neben dem Aufbau von Kraft & Beweglichkeit, wichtige Elemente dieser Basiseinheit. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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65€

Meditation-Grundkurs

29 November @ 20:00 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 29. November 2017

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Einführung in die Grundlagen der Meditation. Für Menschen, die sich diesem Thema mal in Ruhe widmen möchten, um mehr darüber zu erfahren und es auszuprobieren und/ oder jene, deren Ziel die Etablierung einer regelmäßigen Meditationspraxis in ihrem Alltag ist. Die klassische Meditationshaltung ist der (Lotus-) Sitz. Im Rahmen dieses Kursprogrammes werden für jeden praktikable Alternativen aufgezeigt und ausprobiert. Die fünf in sich abgeschlossenen Kurseinheiten vermitteln verschiedenen Methoden sich dem Thema zu nähern und lassen erkennen, dass…

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120€

RückenFit–Pilates

30 November @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 30. November 2017

10-Wochen – Kursprogramm für Beginner (Anfänger) & Wiedereinsteiger. (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Ein „Rundum-Rückenprogramm“ mit der ganzheitlichen Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates. Die Mobilisation der Gelenke, die Dehnung wie auch Kräftigung aller rumpfstabilisierenden Muskeln sind Inhalt dieses 10-Wochen-Kurses. Übungen für die Atmung, den Beckenboden und natürlich auch zur Entspannung runden jede 60 Minuten dauernde Einheit ab. Trainiert wird auf der Matte – pur oder mit verschiedenen Tools. (= Hilfsmitteln, wie Bälle, Gewichte etc.)  Mehr Infos zur Pilates-Methode >>> Termine: donnerstags, 18.00…

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16€

YOGilates

30 November @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 21. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Übungseinheit, die den synergetischen Effekt von Yoga & Pilates nutzt. In die Vielfalt der Yogaübungen, in denen Kraft, Ausdauer, Flexibilität und mentale Stärke trainiert werden, reiht sich im dynamischen Fluss das Mattenprogramm von Joseph H. Pilates, welches ganz auf eine stabile Mitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) und weitere Pilates-Prinzipien ausgerichtet ist. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/…

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Dezember 2017
16€

Samdhya

1 Dezember @ 19:30 - 21:00

1 x im Monat findet im Rahmen unserer Freitags-Angebote “Samdhya” statt. Es erwartet Dich ein 90-minütiges Highlight, aus Meditation, Yin-Yoga & Klang. * Lies mehr … Kursleitung: Constanze Level: A-F (Alle Levels, Einsteiger bis Fortgeschritten. Ideal sind Vorkenntnisse im Yoga.) Ausgleich: 16 Euro * Wir bitten um frühzeitige Reservierung und verbindliche Buchung. Für den Anmeldeschluss (Mindestteilnehmerzahl) sollte Deine Anmeldung sowie die Zahlung des Kursbeitrages, bis zum Freitag  in der Woche vor dem aktuellen Samdhya -Termin erfolgt sein. [Wir behalten uns…

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12€

Yoga Rücken & Gelenke

4 Dezember @ 18:30 - 19:30

- OFFENER KURS – Idealer Einsteigerkurs (ohne Vorkenntnisse). Klassische und therapeutische Yogaübungen, die speziell auf Beschwerden im Bewegungsapparat ausgerichtet sind, bilden gleichsam eine solide Basis für das Erlernen von Hatha Yoga. Ruhig, konzentriert und mit Fokus auf den Atem ausgeführt, ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen zu üben. Kursleitung: Constanze Level: A Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.…

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16€

AntiStress Yoga

4 Dezember @ 20:00 - 21:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 4. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Diese 90minütige Einheit soll Dysbalancen auf körperlicher und mentaler Ebene ausgleichen. Ein Mix aus Entspannungs-, Kraft-, Meditations- und Atemübungen bildet den perfekten Ausgleich zum fordernden Alltag und schafft, mit gewisser Regelmäßigkeit im Üben, eine gute Stressresistenz. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen: 
Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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12€

Pilates matwork

5 Dezember @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Das Mattenprogramm nach Joseph Hubert Pilates ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das die Körpermitte und die Halte- & Stützmuskulatur des Körpers gezielt anspricht. Konzentration, Koordination, Atem & Bewegung sowie die Balance werden trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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16€

YOGA!

5 Dezember @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Hatha Yogapraxis, die Pranayama, Mudras, Meditation und Entspannung integriert. Diese Klasse soll auf physischer & mentaler Ebene ansprechen und den Übenden befähigen, den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und ausreichend Energie zu begegnen. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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12€

Yogatherapie

6 Dezember @ 9:30 - 10:30

- NUR MIT ANMELDUNG – Spezielle Yoga-Einheit für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen, psychosomatischen oder chronischen Erkrankungen und zur Unterstützung der Genesung (Rekonvaleszenz). Die Arbeit mit dem Atem, das Erlernen bewusster Bewegungen, Achtsamkeit sowie Übungen zur mentalen Stärkung und positiven Ausrichtung sind Inhalt dieser Stunde. Die Übungen werden hauptsächlich mit dem Stuhl und im Stand ausgeführt und sind daher bestens geeignet, für alle, die nicht auf dem Boden sitzen oder liegen können. Die Teilnahme am Kurs ist nur mit Voranmeldung möglich.…

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12€

Yoga basic

6 Dezember @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Bietet den idealen Einstieg in die Grundlagen des Hatha Yoga. Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und -ausrichtung, grundlegende Atem- und Entspannungstechniken sowie Konzentrationsübungen sind neben dem Aufbau von Kraft & Beweglichkeit, wichtige Elemente dieser Basiseinheit. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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65€

Yin Yoga

6 Dezember @ 20:00 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Die sanfte Art Hatha Yoga Praxis zu praktizieren. Im Yin Yoga richtet sich das Hauptaugenmerk auf die  jeweils eingenommene Asana (Körperhaltung) und das (bequeme) Verharren in dieser. Für letzteres gibt es ausreichend Zeit wie Raum, so dass auch der Atem ruhig und entspannt fließen kann. Geeignete Hilfmittel wie Decken, Kissen, Gurt und Yogablocks unterstützen die entspannend wirkende Praxis, welche sich nachhaltig beruhigend und regenerierend,  bis in die Tiefe auswirkt. Fünf jeweils abgeschlossene Kurseinheiten, ideal für die…

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65€

Yoga Basic`s

7 Dezember @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 21. Dezember 2017

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Die Grundelemente der Hatha Yoga Übungspraxis. Ideal für jedes Level. Termine: donnerstags, 18.00 Uhr  (5x 60min) 07.12./14.12./21.12.2017 + 04.01./ 11.01.2018 Kosten: 65,- € incl. Kurs-Material Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 26.10.2017) Kursleitung: Constanze Riechert-Kurtze Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor Kursbeginn keine großen Mahlzeiten mehr zu Dir…

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16€

YOGilates

7 Dezember @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 21. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Übungseinheit, die den synergetischen Effekt von Yoga & Pilates nutzt. In die Vielfalt der Yogaübungen, in denen Kraft, Ausdauer, Flexibilität und mentale Stärke trainiert werden, reiht sich im dynamischen Fluss das Mattenprogramm von Joseph H. Pilates, welches ganz auf eine stabile Mitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) und weitere Pilates-Prinzipien ausgerichtet ist. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/…

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12€

Yoga Rücken & Gelenke

11 Dezember @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 18. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Idealer Einsteigerkurs (ohne Vorkenntnisse). Klassische und therapeutische Yogaübungen, die speziell auf Beschwerden im Bewegungsapparat ausgerichtet sind, bilden gleichsam eine solide Basis für das Erlernen von Hatha Yoga. Ruhig, konzentriert und mit Fokus auf den Atem ausgeführt, ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen zu üben. Kursleitung: Constanze Level: A Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.…

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12€

Pilates matwork

12 Dezember @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Das Mattenprogramm nach Joseph Hubert Pilates ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das die Körpermitte und die Halte- & Stützmuskulatur des Körpers gezielt anspricht. Konzentration, Koordination, Atem & Bewegung sowie die Balance werden trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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16€

YOGA!

12 Dezember @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Hatha Yogapraxis, die Pranayama, Mudras, Meditation und Entspannung integriert. Diese Klasse soll auf physischer & mentaler Ebene ansprechen und den Übenden befähigen, den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und ausreichend Energie zu begegnen. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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12€

Yogatherapie

13 Dezember @ 9:30 - 10:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

- NUR MIT ANMELDUNG – Spezielle Yoga-Einheit für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen, psychosomatischen oder chronischen Erkrankungen und zur Unterstützung der Genesung (Rekonvaleszenz). Die Arbeit mit dem Atem, das Erlernen bewusster Bewegungen, Achtsamkeit sowie Übungen zur mentalen Stärkung und positiven Ausrichtung sind Inhalt dieser Stunde. Die Übungen werden hauptsächlich mit dem Stuhl und im Stand ausgeführt und sind daher bestens geeignet, für alle, die nicht auf dem Boden sitzen oder liegen können. Die Teilnahme am Kurs ist nur mit Voranmeldung möglich.…

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12€

Yoga basic

13 Dezember @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Bietet den idealen Einstieg in die Grundlagen des Hatha Yoga. Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und -ausrichtung, grundlegende Atem- und Entspannungstechniken sowie Konzentrationsübungen sind neben dem Aufbau von Kraft & Beweglichkeit, wichtige Elemente dieser Basiseinheit. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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65€

Yin Yoga

13 Dezember @ 20:00 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Die sanfte Art Hatha Yoga Praxis zu praktizieren. Im Yin Yoga richtet sich das Hauptaugenmerk auf die  jeweils eingenommene Asana (Körperhaltung) und das (bequeme) Verharren in dieser. Für letzteres gibt es ausreichend Zeit wie Raum, so dass auch der Atem ruhig und entspannt fließen kann. Geeignete Hilfmittel wie Decken, Kissen, Gurt und Yogablocks unterstützen die entspannend wirkende Praxis, welche sich nachhaltig beruhigend und regenerierend,  bis in die Tiefe auswirkt. Fünf jeweils abgeschlossene Kurseinheiten, ideal für die…

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65€

Yoga Basic`s

14 Dezember @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 21. Dezember 2017

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Die Grundelemente der Hatha Yoga Übungspraxis. Ideal für jedes Level. Termine: donnerstags, 18.00 Uhr  (5x 60min) 07.12./14.12./21.12.2017 + 04.01./ 11.01.2018 Kosten: 65,- € incl. Kurs-Material Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 26.10.2017) Kursleitung: Constanze Riechert-Kurtze Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor Kursbeginn keine großen Mahlzeiten mehr zu Dir…

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16€

YOGilates

14 Dezember @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 21. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Übungseinheit, die den synergetischen Effekt von Yoga & Pilates nutzt. In die Vielfalt der Yogaübungen, in denen Kraft, Ausdauer, Flexibilität und mentale Stärke trainiert werden, reiht sich im dynamischen Fluss das Mattenprogramm von Joseph H. Pilates, welches ganz auf eine stabile Mitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) und weitere Pilates-Prinzipien ausgerichtet ist. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/…

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12€

Yoga Rücken & Gelenke

18 Dezember @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 18. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Idealer Einsteigerkurs (ohne Vorkenntnisse). Klassische und therapeutische Yogaübungen, die speziell auf Beschwerden im Bewegungsapparat ausgerichtet sind, bilden gleichsam eine solide Basis für das Erlernen von Hatha Yoga. Ruhig, konzentriert und mit Fokus auf den Atem ausgeführt, ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen zu üben. Kursleitung: Constanze Level: A Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.…

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12€

Pilates matwork

19 Dezember @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Das Mattenprogramm nach Joseph Hubert Pilates ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das die Körpermitte und die Halte- & Stützmuskulatur des Körpers gezielt anspricht. Konzentration, Koordination, Atem & Bewegung sowie die Balance werden trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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16€

YOGA!

19 Dezember @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Hatha Yogapraxis, die Pranayama, Mudras, Meditation und Entspannung integriert. Diese Klasse soll auf physischer & mentaler Ebene ansprechen und den Übenden befähigen, den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und ausreichend Energie zu begegnen. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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12€

Yogatherapie

20 Dezember @ 9:30 - 10:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

- NUR MIT ANMELDUNG – Spezielle Yoga-Einheit für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen, psychosomatischen oder chronischen Erkrankungen und zur Unterstützung der Genesung (Rekonvaleszenz). Die Arbeit mit dem Atem, das Erlernen bewusster Bewegungen, Achtsamkeit sowie Übungen zur mentalen Stärkung und positiven Ausrichtung sind Inhalt dieser Stunde. Die Übungen werden hauptsächlich mit dem Stuhl und im Stand ausgeführt und sind daher bestens geeignet, für alle, die nicht auf dem Boden sitzen oder liegen können. Die Teilnahme am Kurs ist nur mit Voranmeldung möglich.…

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12€

Yoga basic

20 Dezember @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Bietet den idealen Einstieg in die Grundlagen des Hatha Yoga. Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und -ausrichtung, grundlegende Atem- und Entspannungstechniken sowie Konzentrationsübungen sind neben dem Aufbau von Kraft & Beweglichkeit, wichtige Elemente dieser Basiseinheit. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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65€

Yin Yoga

20 Dezember @ 20:00 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 20. Dezember 2017

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Die sanfte Art Hatha Yoga Praxis zu praktizieren. Im Yin Yoga richtet sich das Hauptaugenmerk auf die  jeweils eingenommene Asana (Körperhaltung) und das (bequeme) Verharren in dieser. Für letzteres gibt es ausreichend Zeit wie Raum, so dass auch der Atem ruhig und entspannt fließen kann. Geeignete Hilfmittel wie Decken, Kissen, Gurt und Yogablocks unterstützen die entspannend wirkende Praxis, welche sich nachhaltig beruhigend und regenerierend,  bis in die Tiefe auswirkt. Fünf jeweils abgeschlossene Kurseinheiten, ideal für die…

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65€

Yoga Basic`s

21 Dezember @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 21. Dezember 2017

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Die Grundelemente der Hatha Yoga Übungspraxis. Ideal für jedes Level. Termine: donnerstags, 18.00 Uhr  (5x 60min) 07.12./14.12./21.12.2017 + 04.01./ 11.01.2018 Kosten: 65,- € incl. Kurs-Material Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 26.10.2017) Kursleitung: Constanze Riechert-Kurtze Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor Kursbeginn keine großen Mahlzeiten mehr zu Dir…

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16€

YOGilates

21 Dezember @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 21. Dezember 2017

- OFFENER KURS – Übungseinheit, die den synergetischen Effekt von Yoga & Pilates nutzt. In die Vielfalt der Yogaübungen, in denen Kraft, Ausdauer, Flexibilität und mentale Stärke trainiert werden, reiht sich im dynamischen Fluss das Mattenprogramm von Joseph H. Pilates, welches ganz auf eine stabile Mitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) und weitere Pilates-Prinzipien ausgerichtet ist. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/…

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Januar 2018
12€

Pilates matwork

2. Januar 2018 @ 18:00 - 19:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 16. Januar 2018

- OFFENER KURS – Das Mattenprogramm nach Joseph Hubert Pilates ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das die Körpermitte und die Halte- & Stützmuskulatur des Körpers gezielt anspricht. Konzentration, Koordination, Atem & Bewegung sowie die Balance werden trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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16€

YOGA!

2. Januar 2018 @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 16. Januar 2018

- OFFENER KURS – Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Hatha Yogapraxis, die Pranayama, Mudras, Meditation und Entspannung integriert. Diese Klasse soll auf physischer & mentaler Ebene ansprechen und den Übenden befähigen, den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und ausreichend Energie zu begegnen. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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12€

Yogatherapie

3. Januar 2018 @ 9:30 - 10:30
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Jede Woche bis 17. Januar 2018

- NUR MIT ANMELDUNG – Spezielle Yoga-Einheit für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen, psychosomatischen oder chronischen Erkrankungen und zur Unterstützung der Genesung (Rekonvaleszenz). Die Arbeit mit dem Atem, das Erlernen bewusster Bewegungen, Achtsamkeit sowie Übungen zur mentalen Stärkung und positiven Ausrichtung sind Inhalt dieser Stunde. Die Übungen werden hauptsächlich mit dem Stuhl und im Stand ausgeführt und sind daher bestens geeignet, für alle, die nicht auf dem Boden sitzen oder liegen können. Die Teilnahme am Kurs ist nur mit Voranmeldung möglich.…

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12€

Yoga basic

3. Januar 2018 @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 17. Januar 2018

- OFFENER KURS – Bietet den idealen Einstieg in die Grundlagen des Hatha Yoga. Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und -ausrichtung, grundlegende Atem- und Entspannungstechniken sowie Konzentrationsübungen sind neben dem Aufbau von Kraft & Beweglichkeit, wichtige Elemente dieser Basiseinheit. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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65€

Yin Yoga

3. Januar 2018 @ 20:00 - 21:00
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Jede Woche bis 10. Januar 2018

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Die sanfte Art Hatha Yoga Praxis zu praktizieren. Termine: mittwochs, 20.00 Uhr  (5x 60min) 06.12./13.12./20.12.2017 + 03.01./ 10.01.2018 Kosten: 65,- € incl. Kurs-Material Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 25.10.2017) Kursleitung: Constanze Riechert-Kurtze Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor Kursbeginn keine großen Mahlzeiten mehr zu Dir nehmen. Solltest…

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65€

Yoga Basic`s

4. Januar 2018 @ 18:00 - 19:00
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Jede Woche bis 11. Januar 2018

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Die Grundelemente der Hatha Yoga Übungspraxis. Ideal für jedes Level. Termine: donnerstags, 18.00 Uhr  (5x 60min) 07.12./14.12./21.12.2017 + 04.01./ 11.01.2018 Kosten: 65,- € incl. Kurs-Material Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 26.10.2017) Kursleitung: Constanze Riechert-Kurtze Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor Kursbeginn keine großen Mahlzeiten mehr zu Dir…

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16€

YOGilates

4. Januar 2018 @ 19:30 - 21:00
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Jede Woche bis 11. Januar 2018

- OFFENER KURS – Übungseinheit, die den synergetischen Effekt von Yoga & Pilates nutzt. In die Vielfalt der Yogaübungen, in denen Kraft, Ausdauer, Flexibilität und mentale Stärke trainiert werden, reiht sich im dynamischen Fluss das Mattenprogramm von Joseph H. Pilates, welches ganz auf eine stabile Mitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) und weitere Pilates-Prinzipien ausgerichtet ist. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/…

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12€

Yoga Rücken & Gelenke

8. Januar 2018 @ 18:30 - 19:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 15. Januar 2018

- OFFENER KURS – Idealer Einsteigerkurs (ohne Vorkenntnisse). Klassische und therapeutische Yogaübungen, die speziell auf Beschwerden im Bewegungsapparat ausgerichtet sind, bilden gleichsam eine solide Basis für das Erlernen von Hatha Yoga. Ruhig, konzentriert und mit Fokus auf den Atem ausgeführt, ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen zu üben. Kursleitung: Constanze Level: A Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.…

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16€

AntiStress Yoga

8. Januar 2018 @ 20:00 - 21:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 15. Januar 2018

- OFFENER KURS – Diese 90minütige Einheit soll Dysbalancen auf körperlicher und mentaler Ebene ausgleichen. Ein Mix aus Entspannungs-, Kraft-, Meditations- und Atemübungen bildet den perfekten Ausgleich zum fordernden Alltag und schafft, mit gewisser Regelmäßigkeit im Üben, eine gute Stressresistenz. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen: 
Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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12€

Pilates matwork

9. Januar 2018 @ 18:00 - 19:00
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Jede Woche bis 16. Januar 2018

- OFFENER KURS – Das Mattenprogramm nach Joseph Hubert Pilates ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das die Körpermitte und die Halte- & Stützmuskulatur des Körpers gezielt anspricht. Konzentration, Koordination, Atem & Bewegung sowie die Balance werden trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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16€

YOGA!

9. Januar 2018 @ 19:30 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 16. Januar 2018

- OFFENER KURS – Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Hatha Yogapraxis, die Pranayama, Mudras, Meditation und Entspannung integriert. Diese Klasse soll auf physischer & mentaler Ebene ansprechen und den Übenden befähigen, den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und ausreichend Energie zu begegnen. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
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12€

Yogatherapie

10. Januar 2018 @ 9:30 - 10:30
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Jede Woche bis 17. Januar 2018

- NUR MIT ANMELDUNG – Spezielle Yoga-Einheit für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen, psychosomatischen oder chronischen Erkrankungen und zur Unterstützung der Genesung (Rekonvaleszenz). Die Arbeit mit dem Atem, das Erlernen bewusster Bewegungen, Achtsamkeit sowie Übungen zur mentalen Stärkung und positiven Ausrichtung sind Inhalt dieser Stunde. Die Übungen werden hauptsächlich mit dem Stuhl und im Stand ausgeführt und sind daher bestens geeignet, für alle, die nicht auf dem Boden sitzen oder liegen können. Die Teilnahme am Kurs ist nur mit Voranmeldung möglich.…

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12€

Yoga basic

10. Januar 2018 @ 18:30 - 19:30
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Jede Woche bis 17. Januar 2018

- OFFENER KURS – Bietet den idealen Einstieg in die Grundlagen des Hatha Yoga. Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und -ausrichtung, grundlegende Atem- und Entspannungstechniken sowie Konzentrationsübungen sind neben dem Aufbau von Kraft & Beweglichkeit, wichtige Elemente dieser Basiseinheit. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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65€

Yin Yoga

10. Januar 2018 @ 20:00 - 21:00
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 10. Januar 2018

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Die sanfte Art Hatha Yoga Praxis zu praktizieren. Termine: mittwochs, 20.00 Uhr  (5x 60min) 06.12./13.12./20.12.2017 + 03.01./ 10.01.2018 Kosten: 65,- € incl. Kurs-Material Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 25.10.2017) Kursleitung: Constanze Riechert-Kurtze Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor Kursbeginn keine großen Mahlzeiten mehr zu Dir nehmen. Solltest…

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Yoga Basic`s

11. Januar 2018 @ 18:00 - 19:00
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Jede Woche bis 11. Januar 2018

5-Wochenkursprogramm (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Die Grundelemente der Hatha Yoga Übungspraxis. Ideal für jedes Level. Termine: donnerstags, 18.00 Uhr  (5x 60min) 07.12./14.12./21.12.2017 + 04.01./ 11.01.2018 Kosten: 65,- € incl. Kurs-Material Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material  (Zahlungseingang bis 26.10.2017) Kursleitung: Constanze Riechert-Kurtze Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor Kursbeginn keine großen Mahlzeiten mehr zu Dir…

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YOGilates

11. Januar 2018 @ 19:30 - 21:00
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Jede Woche bis 11. Januar 2018

- OFFENER KURS – Übungseinheit, die den synergetischen Effekt von Yoga & Pilates nutzt. In die Vielfalt der Yogaübungen, in denen Kraft, Ausdauer, Flexibilität und mentale Stärke trainiert werden, reiht sich im dynamischen Fluss das Mattenprogramm von Joseph H. Pilates, welches ganz auf eine stabile Mitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) und weitere Pilates-Prinzipien ausgerichtet ist. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/…

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Yoga Rücken & Gelenke

15. Januar 2018 @ 18:30 - 19:30
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Jede Woche bis 15. Januar 2018

- OFFENER KURS – Idealer Einsteigerkurs (ohne Vorkenntnisse). Klassische und therapeutische Yogaübungen, die speziell auf Beschwerden im Bewegungsapparat ausgerichtet sind, bilden gleichsam eine solide Basis für das Erlernen von Hatha Yoga. Ruhig, konzentriert und mit Fokus auf den Atem ausgeführt, ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen zu üben. Kursleitung: Constanze Level: A Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.…

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AntiStress Yoga

15. Januar 2018 @ 20:00 - 21:30
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Jede Woche bis 15. Januar 2018

- OFFENER KURS – Diese 90minütige Einheit soll Dysbalancen auf körperlicher und mentaler Ebene ausgleichen. Ein Mix aus Entspannungs-, Kraft-, Meditations- und Atemübungen bildet den perfekten Ausgleich zum fordernden Alltag und schafft, mit gewisser Regelmäßigkeit im Üben, eine gute Stressresistenz. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen: 
Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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12€

Pilates matwork

16. Januar 2018 @ 18:00 - 19:00
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Jede Woche bis 16. Januar 2018

- OFFENER KURS – Das Mattenprogramm nach Joseph Hubert Pilates ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das die Körpermitte und die Halte- & Stützmuskulatur des Körpers gezielt anspricht. Konzentration, Koordination, Atem & Bewegung sowie die Balance werden trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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16€

YOGA!

16. Januar 2018 @ 19:30 - 21:00
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Jede Woche bis 16. Januar 2018

- OFFENER KURS – Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Hatha Yogapraxis, die Pranayama, Mudras, Meditation und Entspannung integriert. Diese Klasse soll auf physischer & mentaler Ebene ansprechen und den Übenden befähigen, den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und ausreichend Energie zu begegnen. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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Yogatherapie

17. Januar 2018 @ 9:30 - 10:30
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Jede Woche bis 17. Januar 2018

- NUR MIT ANMELDUNG – Spezielle Yoga-Einheit für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen, psychosomatischen oder chronischen Erkrankungen und zur Unterstützung der Genesung (Rekonvaleszenz). Die Arbeit mit dem Atem, das Erlernen bewusster Bewegungen, Achtsamkeit sowie Übungen zur mentalen Stärkung und positiven Ausrichtung sind Inhalt dieser Stunde. Die Übungen werden hauptsächlich mit dem Stuhl und im Stand ausgeführt und sind daher bestens geeignet, für alle, die nicht auf dem Boden sitzen oder liegen können. Die Teilnahme am Kurs ist nur mit Voranmeldung möglich.…

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12€

Yoga basic

17. Januar 2018 @ 18:30 - 19:30
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Jede Woche bis 17. Januar 2018

- OFFENER KURS – Bietet den idealen Einstieg in die Grundlagen des Hatha Yoga. Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und -ausrichtung, grundlegende Atem- und Entspannungstechniken sowie Konzentrationsübungen sind neben dem Aufbau von Kraft & Beweglichkeit, wichtige Elemente dieser Basiseinheit. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
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März 2018
12€

Yoga Rücken & Gelenke

5. März 2018 @ 18:30 - 19:30
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Jede Woche bis 26. März 2018

- OFFENER KURS – Idealer Einsteigerkurs (ohne Vorkenntnisse). Klassische und therapeutische Yogaübungen, die speziell auf Beschwerden im Bewegungsapparat ausgerichtet sind, bilden gleichsam eine solide Basis für das Erlernen von Hatha Yoga. Ruhig, konzentriert und mit Fokus auf den Atem ausgeführt, ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen zu üben. Kursleitung: Constanze Level: A Kosten: 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. 
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.…

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16€

AntiStress Yoga

5. März 2018 @ 20:00 - 21:30
|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 26. März 2018

- OFFENER KURS – Diese 90minütige Einheit soll Dysbalancen auf körperlicher und mentaler Ebene ausgleichen. Ein Mix aus Entspannungs-, Kraft-, Meditations- und Atemübungen bildet den perfekten Ausgleich zum fordernden Alltag und schafft, mit gewisser Regelmäßigkeit im Üben, eine gute Stressresistenz. Kursleitung: Constanze Level: A-M Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen: 
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12€

Pilates matwork

6. März 2018 @ 18:00 - 19:00
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Jede Woche bis 24. April 2018

- OFFENER KURS – Das Mattenprogramm nach Joseph Hubert Pilates ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das die Körpermitte und die Halte- & Stützmuskulatur des Körpers gezielt anspricht. Konzentration, Koordination, Atem & Bewegung sowie die Balance werden trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten 12 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor…

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16€

YOGA!

6. März 2018 @ 19:30 - 21:00
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Jede Woche bis 24. April 2018

- OFFENER KURS – Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Hatha Yogapraxis, die Pranayama, Mudras, Meditation und Entspannung integriert. Diese Klasse soll auf physischer & mentaler Ebene ansprechen und den Übenden befähigen, den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und ausreichend Energie zu begegnen. Kursleitung: Constanze Level: M-F Kosten: 16 Euro Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen. Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden…

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