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Yoga & Pilates

24. November 2016 @ 18:00 - 19:00

| 120€

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10-Wochen – Kursprogramm für Beginner (Anfänger) & Wiedereinsteiger.
(Geschlossene Gruppe!) 

Inhalt:
Pilates trifft Yoga – eine tolle Kombination. Die Atem-, Meditations- und Körperübungen des Hatha Yoga, werden harmonisch ergänzt durch das Workout-Mattenprogramm von Joseph H. Pilates. Seine Übungen sprechen vor allem die Mitte an: Bauch & Rücken in ihren tiefliegenden Strukturen. Die gezielte Stärkung letztgenannter, verhilft zum mehr Stabilität in den Yogahaltungen und darüber hinaus im Alltag. Das 10-Wochen-Programm ist abwechslungsreich, fordernd und entspannend. Dem Übenden verleiht es ein Gefühl von Aufrichtung, Ausgeglichenheit und Vitalität.

Termine:
donnerstags, 18.00 Uhr  (60min, 10 Wochen-Kurs)           
22.09./29.09./06.10./13.10./20.10./27.10./03.11./10.11./17.11./24.11.2016

Kosten:
120,- € incl. Kurs-Material

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.

Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor Kursbeginn keine großen Mahlzeiten mehr zu Dir nehmen. Solltest Du am Kurstag körperliche Einschränkungen haben, wende Dich bitte vorab vertrauensvoll an uns.

Details

Datum
24. November 2016
Zeit:
18:00 - 19:00
Kosten:
120€
Event Category:
Kurstags:
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Veranstalter

cori yoga
Telefon:
038371 55991
E-Mail:
Webseite:
www.cori-yoga.de

Kursort

Yogaschule
Kampstraße 47, Trassenheide, 17449 Deutschland
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Telefon:
038371 55991
Webseite:
www.cori-yoga.de