- OFFENER KURS -
Idealer Einsteigerkurs (ohne Vorkenntnisse).
Klassische und therapeutische Yogaübungen, die speziell auf Beschwerden im Bewegungsapparat ausgerichtet sind, bilden gleichsam eine solide Basis für das Erlernen von Hatha Yoga. Ruhig, konzentriert und mit Fokus auf den Atem ausgeführt, ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen zu üben.
Kursleitung: Constanze
Level: A
Kosten: 12 Euro
Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.
Nicht vergessen:
Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor Kursbeginn keine großen Mahlzeiten mehr zu Dir nehmen. Solltest Du am Kurstag körperliche Einschränkungen haben, wende Dich bitte vorab vertrauensvoll an uns.