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September 2017
120€

RückenFit–Pilates

21 September @ 18:00 - 19:00
Yogaschule,
Kampstraße 47, Trassenheide, 17449 Deutschland
+ Google Karte

10-Wochen – Kursprogramm für Beginner (Anfänger) & Wiedereinsteiger. (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Ein „Rundum-Rückenprogramm“ mit der ganzheitlichen Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates. Die Mobilisation der Gelenke, die Dehnung wie auch Kräftigung aller rumpfstabilisierenden Muskeln sind Inhalt dieses 10-Wochen-Kurses. Übungen für die Atmung, den Beckenboden und natürlich auch zur Entspannung runden jede 60 Minuten dauernde Einheit ab. Trainiert wird auf der Matte – pur oder mit verschiedenen Tools. (= Hilfsmitteln, wie Bälle, Gewichte etc.)  Mehr Infos zur Pilates-Methode >>> Termine: donnerstags, 18.00…

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120€

RückenFit–Pilates

28 September @ 18:00 - 19:00
Yogaschule,
Kampstraße 47, Trassenheide, 17449 Deutschland
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10-Wochen – Kursprogramm für Beginner (Anfänger) & Wiedereinsteiger. (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Ein „Rundum-Rückenprogramm“ mit der ganzheitlichen Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates. Die Mobilisation der Gelenke, die Dehnung wie auch Kräftigung aller rumpfstabilisierenden Muskeln sind Inhalt dieses 10-Wochen-Kurses. Übungen für die Atmung, den Beckenboden und natürlich auch zur Entspannung runden jede 60 Minuten dauernde Einheit ab. Trainiert wird auf der Matte – pur oder mit verschiedenen Tools. (= Hilfsmitteln, wie Bälle, Gewichte etc.)  Mehr Infos zur Pilates-Methode >>> Termine: donnerstags, 18.00…

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Oktober 2017
120€

RückenFit–Pilates

5 Oktober @ 18:00 - 19:00
Yogaschule,
Kampstraße 47, Trassenheide, 17449 Deutschland
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10-Wochen – Kursprogramm für Beginner (Anfänger) & Wiedereinsteiger. (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Ein „Rundum-Rückenprogramm“ mit der ganzheitlichen Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates. Die Mobilisation der Gelenke, die Dehnung wie auch Kräftigung aller rumpfstabilisierenden Muskeln sind Inhalt dieses 10-Wochen-Kurses. Übungen für die Atmung, den Beckenboden und natürlich auch zur Entspannung runden jede 60 Minuten dauernde Einheit ab. Trainiert wird auf der Matte – pur oder mit verschiedenen Tools. (= Hilfsmitteln, wie Bälle, Gewichte etc.)  Mehr Infos zur Pilates-Methode >>> Termine: donnerstags, 18.00…

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120€

RückenFit–Pilates

12 Oktober @ 18:00 - 19:00
Yogaschule,
Kampstraße 47, Trassenheide, 17449 Deutschland
+ Google Karte

10-Wochen – Kursprogramm für Beginner (Anfänger) & Wiedereinsteiger. (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Ein „Rundum-Rückenprogramm“ mit der ganzheitlichen Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates. Die Mobilisation der Gelenke, die Dehnung wie auch Kräftigung aller rumpfstabilisierenden Muskeln sind Inhalt dieses 10-Wochen-Kurses. Übungen für die Atmung, den Beckenboden und natürlich auch zur Entspannung runden jede 60 Minuten dauernde Einheit ab. Trainiert wird auf der Matte – pur oder mit verschiedenen Tools. (= Hilfsmitteln, wie Bälle, Gewichte etc.)  Mehr Infos zur Pilates-Methode >>> Termine: donnerstags, 18.00…

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120€

RückenFit–Pilates

19 Oktober @ 18:00 - 19:00
Yogaschule,
Kampstraße 47, Trassenheide, 17449 Deutschland
+ Google Karte

10-Wochen – Kursprogramm für Beginner (Anfänger) & Wiedereinsteiger. (Geschlossene Gruppe!) Inhalt: Ein „Rundum-Rückenprogramm“ mit der ganzheitlichen Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates. Die Mobilisation der Gelenke, die Dehnung wie auch Kräftigung aller rumpfstabilisierenden Muskeln sind Inhalt dieses 10-Wochen-Kurses. Übungen für die Atmung, den Beckenboden und natürlich auch zur Entspannung runden jede 60 Minuten dauernde Einheit ab. Trainiert wird auf der Matte – pur oder mit verschiedenen Tools. (= Hilfsmitteln, wie Bälle, Gewichte etc.)  Mehr Infos zur Pilates-Methode >>> Termine: donnerstags, 18.00…

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