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RückenFit–Pilates

12 Oktober @ 18:00 - 19:00

|Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 19. Oktober 2017
| 120€

Kursnavigation

10-Wochen – Kursprogramm für Beginner (Anfänger) & Wiedereinsteiger.
(Geschlossene Gruppe!)

Inhalt:
Ein „Rundum-Rückenprogramm“ mit der ganzheitlichen Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates. Die Mobilisation der Gelenke, die Dehnung wie auch Kräftigung aller rumpfstabilisierenden Muskeln sind Inhalt dieses 10-Wochen-Kurses. Übungen für die Atmung, den Beckenboden und natürlich auch zur Entspannung runden jede 60 Minuten dauernde Einheit ab. Trainiert wird auf der Matte – pur oder mit verschiedenen Tools. (= Hilfsmitteln, wie Bälle, Gewichte etc.)  Mehr Infos zur Pilates-Methode >>>

Termine:
donnerstags, 18.00 Uhr  (60min, 10 Wochen-Kurs)         
21.09./28.09./05.10./12.10./19.10./ – /02.11./09.11./16.11./23.11./30.11.2017

Kosten:
120,- € incl. Kurs-Material

Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze

Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.

Nicht vergessen: Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor Kursbeginn keine großen Mahlzeiten mehr zu Dir nehmen. Solltest Du am Kurstag körperliche Einschränkungen haben, wende Dich bitte vorab vertrauensvoll an uns.

Details

Datum
12 Oktober
Zeit:
18:00 - 19:00
Kosten:
120€
Event Category:
Kurstags:
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Veranstalter

cori yoga
Telefon:
038371 55991
E-Mail:
Webseite:
www.cori-yoga.de

Kursort

Yogaschule
Kampstraße 47, Trassenheide, 17449 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
038371 55991
Webseite:
www.cori-yoga.de