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Pilates – stabile Mitte – entspannter Rücken

24 März @ 18:00 - 19:00

| Wiederkehrender Kurs (Alles ansehen)
Jede Woche bis 24. März 2016
| 120€

10-Wochen – Kursprogramm für Beginner (Anfänger) und Wiedereinsteiger
Geschlossene Gruppe!

Grundkurs zum Einstieg in das Mattentraining von Joseph H. Pilates mit besonderem Fokus auf die Kräftigung und Entspannung der Körpermitte. Die Übungen werden am Boden in Rücken-, Bauch- und Seitenlage ausgeführt, vereinzelt im Sitzen oder im Vierfußstand. Neben der Körperwahrnehmung werden dabei Atmung, Konzentration, Koordination, Bewegungsfluss und Balance geschult.

Termine:
donnerstags, 18.00 Uhr  (60min)
21.01./28.01./04.02./11.02./18.02./25.02./03.03./10.03./17.03./24.03.2016

Kosten :
120,- € incl. Kurs-Material

Kursleitung: Constanze Riechert-Kurtze

Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.

Nicht vergessen:
 Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor Kursbeginn keine großen Mahlzeiten mehr zu Dir nehmen. Solltest Du am Kurstag körperliche Einschränkungen haben, wende Dich bitte vorab vertrauensvoll an uns.

Details

Datum
24 März
Zeit:
18:00 - 19:00
Kosten:
120€
Event Category:
Kurstags:
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Kursort

Yogaschule
Kampstraße 47 , Trassenheide , 17449 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
038371 55991
Webseite:
www.cori-yoga.de