- OFFENER KURS -

Diese 90minütige Einheit soll Dysbalancen auf körperlicher und mentaler Ebene ausgleichen. Ein Mix aus Entspannungs-, Kraft-, Meditations- und Atemübungen bildet den perfekten Ausgleich zum fordernden Alltag und schafft, mit gewisser Regelmäßigkeit im Üben, eine gute Stressresistenz.

Kursleitung: Constanze

Level: A-M

Kosten: 16 Euro

Du brauchst: Bequeme Kleidung (Zwiebellook), (Antirutsch-)Socken
. Yoga-Equipment ist in der Schule vorhanden. Du kannst gern Deine eigene Matte/ Handtuch/ Decke mitbringen.

Nicht vergessen: 
Bitte am Tag ausreichend trinken. Idealerweise solltest Du 2 Stunden vor Kursbeginn keine großen Mahlzeiten mehr zu Dir nehmen. Bei körperliche Einschränkungen, wende Dich bitte vorab vertrauensvoll an uns.