Kursangebot
Wir bieten das ganze Jahr Yoga- & Pilatesstunden an. Der Einstieg in die “OFFEN”-nen Kurse ist jederzeit möglich, hierzu wir beraten Dich gern. Tages- und Urlaubsgäste sind herzlich willkommen.
Unter fachkundiger und erfahrener Anleitung ist es jedem Teilnehmer möglich, im Rahmen seiner körperlichen Voraussetzungen, die Übungen für Körper und Geist zu erlernen & auch daheim allein weiter zu üben. Weitere Informationen zu den Kursen findest Du im wochenaktuellen Stundenplan . Eine Übersicht unseres Kursangebotes kannst Du hier downloaden >>>
Öffnungszeit:
Die Yogaschule ist jeweils eine
½ Stunde vor und nach Kursbeginn
geöffnet.
Ergänzend zum Stundenplan bieten wir im Frühjahr und Herbst individuelle Kursprogramme an, die im Einzelfall auch von den Krankenkassen bezuschusst werden. Es handelt sich um abgeschlossene Kurseinheiten mit limitierter Teilnehmerzahl. Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung.
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Frühjahr 2020
Pilates Elements I Start: 24.03.2020
Inhalt:
Elementare Übungen aus dem Pilates Workout. Dynamisch fließende Bewegungsabläufe, die vom Zentrum aus Kraft & Flexibilität aufbauen sind Inhalt jeder in sich abgeschlossenen Trainingseinheit. Die Atmung ist federführend und sorgt für ein Zur-Ruhe-kommen, selbst in komplexeren Bewegungsabläufen des Mattentrainings nach Joseph Hubert Pilates.
Termine:
dienstags, 18.00 Uhr (60min, 5 Wochen-Kurs)
Ausgebucht!
24.03./ 31.03./ 07.04./ 14.04./ 21.04.2020
- Warteliste -
Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material (Zahlungseingang bis 11.02.2020)
Anmeldung: [email protected]
Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze
Anmeldung:
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unsere Email:
[email protected]
. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.
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FaszienYoga Start: 25.03.2020
Inhalt:
Auf der Basis der Grundlagenkurse „Yoga & Faszien“ (I/ II) bieten wir fünf jeweils in sich abgeschlossene Kurseinheiten, die einen Mix aus der Vielfalt des Faszientrainings enthalten. Von dynamisch bis statisch, kraftvoll oder entspannend, mit und ohne Tools (Blackroll u.a. Hilfsmittel). Jede Stunde ist abwechslungsreich gestaltet und gibt Impulse für das „6. Sinnesorgan“ Faszie. Bereits vorhandenes Wissen sowie Techniken werden vertieft und neu kombiniert.
(Nur mit Absolvierung der Grundkurse buchbar!)
Termine:
mittwochs, 20.00 Uhr (60min, 5 Wochen-Kurs)
25.03./ 01.04./ 08.04./ 15.04./ 22.04.2020
Kosten
:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material (Zahlungseingang bis 12.02.2020)
Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze
Anmeldung:
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unsere Email:
[email protected]
.
Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.
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RückenFit Start: 26.03.2020
Inhalt:
Ein „Rundum-Rückenprogramm“ für mehr Energie und Wohlgefühl. Die Mobilisation der Gelenke, die Dehnung wie auch Kräftigung aller rumpfstabilisierenden Muskeln sind Inhalt dieses 5-Wochenkurses. Übungen für die Atmung, den Beckenboden und natürlich auch zur Entspannung runden jede 60 Minuten dauernde Einheit ab.
Termine:
donnerstags, 18.00 Uhr (60min, 5 Wochen-Kurs)
26.03./ 02.04./ 09.04./ 16.04./ 23.04.2020
Kosten
:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material (Zahlungseingang bis 13.02.2020)
Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze
Anmeldung:
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unsere Email:
[email protected]
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Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.
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Pilates Elements II Start: 28.04.2020
Inhalt:
Elementare Übungen aus dem Pilates Workout. Dynamisch fließende Bewegungsabläufe, die vom Zentrum aus Kraft & Flexibilität aufbauen sind Inhalt jeder in sich abgeschlossenen Trainingseinheit. Die Atmung ist federführend und sorgt für ein Zur-Ruhe-kommen, selbst in komplexeren Bewegungsabläufen des Mattentrainings nach Joseph Hubert Pilates.
Termine:
dienstags, 18.00 Uhr (60min, 5 Wochen-Kurs)
28.04./ 05.05./ 12.05./ 19.05./ 26.05.2020
Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material (Zahlungseingang bis
17.03.2020
)
Anmeldung: [email protected]
Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze
Anmeldung:
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unsere Email:
[email protected]
. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.
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Surya Namaskar Start: 29.04.2020
Inhalt:
Der Sonnengruß ist eine der bekanntesten und weltweit am meisten praktizierten Yogasequenzen. Diese 5 Kurseinheiten geben einen Einblick in die Vielfalt seiner Variationen. Ob einfach oder sehr kreativ, in modifizierter oder anspruchsvoller Form: jeder kann die zu ihm passende Variante finden und sich tragen lassen, von dem Fluss des Atems und der Energie der Sonne. –> Unser Angebot im Rahmen des Faszientrainings!
Termine:
mittwochs, 20.00 Uhr (60min, 5 Wochen-Kurs)
29.04./ 06.05./ 13.05./ 20.05./ 27.05.2020
Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material (Zahlungseingang bis 18.03.2020)
Anmeldung: [email protected]
Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze
Anmeldung:
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unsere Email:
[email protected]
.
Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.
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Atem-Yoga
Start: 30.04.2020
Inhalt:
Atmen ist essentiell für unser Leben. Im Yoga widmen wir uns ganz dem Atem, denn er schafft die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Über den Atem finden wir Zugang zu jeder dieser Ebenen und damit zu uns selbst. Die Übungen des Hatha Yoga – ob kraftvoll oder entspannend – schaffen den notwendigen Raum, damit sich der Atem, und mit ihm auch die Lebensenergie, im Körper ausdehnen kann. Wer die Herausforderung annimmt, sich auf seinen Atem einzulassen und ihm zu folgen – in Ruhe oder in Bewegung, wird sich neu erfahren, auf körperlicher, mentaler wie seelischer Ebene.
Termine:
donnerstags, 18.00 Uhr (60min, 10 Wochen-Kurs)
30.04./ 07.05./ 14.05./ 28.05./ 04.06.2020
Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material (Zahlungseingang bis
18.03.2020
)
Anmeldung: [email protected]
Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze
Anmeldung:
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unsere Email:
[email protected]
. Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.
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Pilates & Faszien Start: 02.06.2020
Inhalt:
Pilates ist, wie auch Hatha Yoga, eine hervorragende Form mit dem inneren Netzwerk zu arbeiten. Das klassische Mattentraining nach
Joseph H. Pilates
ist an sich schon sehr vielseitig. Es lässt sich mit verschiedenen Tools (Hilfsmitteln) und kreativen Kombinationen sehr variantenreich gestalten. Die Faszie gilt auch als das 6. Sinnesorgan und lebt somit von immer neuen Impulsen. Zu letzteren zählt auch der Einsatz von Blackroll
®
& Co. Dank der tiefengreifenden Massage sind lösende Effekte sofort spürbar und erleichtern das Ausführen der Übungsabläufe.
Termine:
dienstags, 18.00 Uhr (60min, 5 Wochen-Kurs)
02.06./ 09.06./ 16.06./ 23.06./ 30.06.2020
Kosten:
65,- € incl. Kurs-Material
Frühbucher: 60,- € incl. Kurs-Material (Zahlungseingang bis
21.04.2020
)
Anmeldung: [email protected]
Kursleitung:
Constanze Riechert-Kurtze
Anmeldung:
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung über unsere Email:
[email protected]
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Mit Zahlung der Kursgebühr (bar/ per Überweisung) ist die Anmeldung abgeschlossen und der Kurs verbindlich gebucht. Die Anzahl der Plätze ist limitiert und wird nach Zahlungseingang vergeben.
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